Litt mer av livet!

KUNSTEN Å LEVE DET LIVET MAN ØNSKER -

LITT MER AV LIVET!

Fem dager i solen – med tid til å tenke litt mer på deg selv

Det kommer en fase i livet hvor mange begynner å stille seg selv noen nye spørsmål.

Hva ønsker jeg meg av årene som kommer? Hva gir meg energi? Hva savner jeg? Og er det noe jeg har lyst til å gjøre litt mer av – bare for min egen del?

Vi vet at mange tenker på dette. Men mellom hverdager, vaner, familie og alt annet som fyller livet, er det ikke alltid så lett å gjøre noe med det.

Derfor har vi laget Litt mer av livet.

Fem dager i solen med gode måltider, nye bekjentskaper, bevegelse, latter og tid til deg selv – kombinert med et faglig program som gir både kunnskap, refleksjon og konkrete verktøy du kan ta med deg hjem.

FAGLIG TYNGDE – RUNDT KJØKKENBORDET

Kari er norsk psykolog og inviterer oss til sitt flotte hjem der hun har privatpraksis som spesialist i nevropsykologi og helsepsykologi. Kari er også psykolog med norsk lisens. Hun jobber til daglig i egen, privat praksis og på et privat sykehus.

Kari kombinerer mange års psykologfaglig erfaring med et varmt og jordnært møte med mennesker. I stedet for et tradisjonelt kursrom samles vi i uformelle omgivelser – rundt bordet, på terrassen og ute på tur.

Her gjør Kari forskning og psykologi forståelig, relevant og anvendelig i eget liv.

Vi blir bedre kjent med hjernens evne til å forandre seg gjennom hele livet, hvordan vi bygger resiliens og mental motstandskraft, og hvorfor tankene våre noen ganger setter seg fast i mønstre og grubling.

Vi ser også på sammenhengen mellom fysisk aktivitet, hjernen og mental helse, og utforsker meditasjon og stressregulering – både hva forskningen sier, og hvordan enkle verktøy kan brukes i en helt vanlig hverdag.

Ikke for å lete etter hva som er galt. Men fordi det kan være både interessant og nyttig å forstå litt mer av hva som gjør oss godt – og hva vi selv kan påvirke.

OG SÅ SKAL VI SELVFØLGELIG HA FERIE

For dette skal først og fremst være fem gode dager.

Vi bor på flotte Hotel La Fonda, spiser godt, går tur, nyter solen og setter av tid til både fellesskap og egentid.

Første kvelden inviterer Kari til BBQ hjemme på terrassen.  De andre dagene blir det lange lunsjer, kaffe, gode samtaler og en Walk, Talk & Meditate-dag hvor vi tar med oss både praten og refleksjonene ut.

Og én dag er helt din egen.

Sov lenge. Shop. Finn en solseng. Ta en kaffe. Les en bok. Eller gjør absolutt ingenting.

For den som ønsker det, er det også mulig å bestille en individuell samtale med Kari.

KANSKJE ER DET BARE TID FOR LITT PÅFYLL?

Du trenger ikke stå ved et veiskille.

Du trenger ikke ha et problem som skal løses.

Og du trenger definitivt ikke komme hit for å «finne deg selv».

Kanskje du bare på en nysgjerrighet rundt livet som ligger foran deg.

Hva vil jeg bruke mer tid på?
Hva gir meg glede og energi?
Hva vil jeg ta bedre vare på?
Og hva har jeg lyst til å oppleve mens jeg fortsatt har massevis av liv foran meg?

Fem dager i solen. Faglig påfyll. Gode opplevelser. Nye mennesker. Og litt mer plass til deg.

LITT MER AV LIVET

Fordi det er mye liv igjen å leve.